Как избавиться от дурных мыслей: советы психолога

Олечка, не бойтесь - с ума Вы не сходите. Чтобы избавиться от этих навязчивых мыслей, Вам надо проделать определенную работу над собой. Чтобы эта работа была эффективней и дала побыстрее результаты, обратитесь к психологу или психотерапевту и обязательно сходите в церковь, поговорите с батюшкой, исповедайтесь, причаститесь. Бог поможет, не оставит Вас. Что требуется от Вас самой - активная позиция, твердое желание навести в своих мыслях порядок и работа над этим. Вот Вам некторые ссылки, которые помогут Вам осознать происхождение этих навязчивых мыслей и как от них избавиться:

Как бороться с навязчивыми мыслями, страхами и фобиями

Как утверждают практикующие эзотерики и экстрасенсы, неконтролируемые эмоции могут быть следствием наведенной порчи. Ощущение волнения является защитной реакцией нашего мозга: Нормализовать эмоциональное состояние отлично помогают медитации.

Мысли о том, что такое страх и как им управлять. Фото.

Психолог Алматы Здравствуйте, Наташа! Парадокс в том, что в вашей голове не могут"завестись" чужие мысли. Возможно вопрос здесь в ваших жизненных установках"плохо думать нельзя","всем нужно желать счастья","я никогда не злюсь" и прочее. Может вы не даете себе выражать весь спектр чувств, которые есть в вас, а выбираете только социально одобряемые и как следствие только позитивные.

В таком случае, куда же деваться остальным злости, ненависти, раздражению Накопленные внутри и не выраженные, эти чувства атакуют вас внутри. Рекомендую, для осознания и выражения всего спектра чувств, сходить к психологу. Психолог Москва Здравствуйте, Наталья! В первую очередь рекомендую Вам обратиться за консультацией к врачу-психиатру, чтобы понять какова природа Ваших мысле и нужна ли медикаментозная коррекция, так как если Вы изначально проигнорируете этот момент и начнете работать с психологом, то последствия могут быть самыми разными так как психолог не обладает ни необходимой квалификацией, ни знаниями диф.

Я не собираюсь набивать цену собственным рекомендациям, убеждая в том, что они универсальны и мега-эффективны. Вся моя система саморазвития и улучшения жизни построена на мягком, естественном воздействии на личность человека. С другой стороны, обращаться к психотерапевту с не очень сильными страхами и фобиями не всегда разумно.

Вмешательство в психику извне особенно — не очень профессиональное может принести больше вреда, чем пользы. Чтобы не тратить лишних слов, обращусь к такому сравнению: Если пень на поле порой нужно корчевать трактором, то небольшой сорняк куда эффективнее аккуратно потянуть у основания, не повреждая полезных насаждений картошки вокруг.

Так, человек может представлять себе как он бьёт, душит, калечит своих . И оно отражает суть вашего восприятия собственных мыслей и чувств.

Я боюсь своих мыслей, хочу чтобы все было хорошо Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, понять, как избавиться от навязчивой фразы и мыслей, которые она порождает, это сводит меня с ума. Началось с того, что я, засыпая как-то вечером, прокручивала в голове всякие образы ну знаете, помечтать перед сном о надежном и верном"прекрасном принце", или о том, что закончу институт и работу найду хорошую, или о чем-то еще. И вот, я представляла себе разговор с МЧ и вдруг в моей голове возникла фраза, которую я ему сказала.

Суть - что как будто моя мама Боже, я не хочу этого слова писать. Ну все мы не вечные, понимаете Меня как холодным душем окатило, я вскинулась, начала думать дура набитая как ты вообще могла в голове такое произнести?

Страх за свои мысли

Мне 29 лет, у меня есть чудесный сын и прекрасный муж, в принципе я счастливый человек, но меня постоянно преследуют плохие мысли - буквально каждой ситуации я пророчу плохой, страшный конец, и самое ужасное то, что большинство из моих мыслей сбывается. Сразу скажу что я всегда стараюсь отбрасывать эти плохие мысли, всегда уверяю себя в том, что бояться нечего, что все будет хорошо - это лишь мое больное воображение и стараюсь идти наперекор этим мыслям, но я их не контролирую, они как вспышки в моей голове, но это обязательно сбудется Много раз пыталась принимать какие-то успокоительные, седативные средства, но на меня ничего не действует.

Сейчас мне очень плохо, я хочу думать только о хорошем, наслаждаться жизнью, ведь она у меня прекрасная, но мне ее портят мои дурные мысли

Она начинает пугаться своих мыслей, пытается их подавить, сделать что-то, чтобы они не лезли в голову. Но чем больше она это делает, тем больше.

То, что происходит с нами в действительности, отражается в наших мыслях и суждениях. Существует ли обратный процесс, во время которого мысли становятся материальными? Однозначного ответа не способны дать ни научные работники разных отраслей знаний о человеке, ни мистики и приверженцы нетрадиционных знаний представители оккультизма — парапсихологи, экстрасенсы, эзотерики — хотя последние больше склоняются к подтверждению материализации мыслей. Именно приверженцы магического мышления склонны видеть связь между мыслями и физическими явлениями, что позволяет с их помощью оказывать результативное влияния на внешнюю среду, людей и события.

Хотя известны и сугубо научные факты, свидетельствующие о влиянии мыслительных способностей на внешние события: Эксперимент с зернами растений. Вначале зерна облучили рентгеновским излучением разрушился их хромосомный набор. Затем, разделили на 2 равные части и подвергли воздействию электромагнитных волн с наложенным на них человеческим голосом — для одной части голос произносил просьбу о восстановлении природной структуры, для другой — набор бессвязных слов. Эксперимент по изменению структуры воды: Но переоценивать возможности материализации мысли не следует.

С психологической точки зрения магическое мышление более присуще детскому возрасту и сознанию.

Как лечить невроз навязчивых состояний и страхи

Нужно собрать все силы для борьбы с ним и победить его. Многие не знают абсолютно ничего о том, как побороть страхи и неуверенность. Примеры того, как страх ограничивает людей: Если вы боитесь говорить по-английски, вам никогда не заговорить на нем. Пока вы не закроете свои вопросы о том, как победить страх в себе, он будет продолжать заставлять вас молчать.

Если вы боитесь подраться, значит, в нужный момент вы не сможете защитить своих близких друзей в бою.

Обсессии — это навязчивые идеи или опасения, которые внедряются в общий поток мысле будто из ниоткуда, но надолго.

Затем они могут переходить в страхи, сопровождающиеся неприятными ощущениями в груди, тремором рук, беспочвенными беспокойствами. В дальнейшем фобии могут приводить к паническим атакам, в результате которых появляется учащенный пульс, тошнота, потливость, удушье, оцепенение, головокружение. Но это не связано с сосудистыми или неврологическими нарушениями. По своему характеру страхи и навязчивые состояния имеют такие разновидности: Пространственные фобии акрофобия, клаустрофобия, агорафобия и другие.

Человек боится открытого пространства, толпы, не выходит из дома. Паника возникает в определенных ситуациях когда рядом пауки, вода, кошки, острые предметы. Причиной может быть опыт прошлого, детские опасения, отсутствие эмоционального контакта с родителями. Человек избегает общественных мест, не общается с людьми. Причиной может быть страх осмеяния, неодобрение родителей, угнетение со стороны сверстников, взрослых.

Человек думает о своем здоровье, боится заболеть или стать некрасивым. В такой ситуации люди посещают врачей, делают разные обследования и анализы.

Как избавиться от навязчивых мыслей и страхов

Пн Янв 11, Рекомендации будут носить общий характер, потому что каждый конкретный страх имеет свои причины. Не стоит заострять внимание на отрицательных эмоциях. Для этого нужно перекрыть их приятными воспоминаниями или занятиями, которые доставляют удовольствие, реализовываться в тех областях, которые получаются у вас лучше всего.

Оооо мне так надоело бояться.. мне страшно от своих мыслей, страха убить, паники,что я схожу с ума. Я рада, что есть сайт.

Навязчивые мысли имеют эмоциональную, бессознательную, иррациональную природу. Они связаны с вашими лишенными всего разумного страхами, тревогами и комплексами. Именно поэтому они являются навязчивыми. Эмоции, которые в вас формируются, заставляют вас постоянно о чем-то думать. Можно сказать, что навязчивые мысли имеют и положительную функцию.

Они напоминают вам о проблемах, которые вы должны решить. Трудно умереть от голода, когда мозг вам постоянно напоминает о еде. Но, к сожалению, не всегда навязчивые мысли сообщают нам о какой-то реальной проблеме. Механизм появления этих мыслей довольно тонкий. Всем известно, как нормальная забота о своем здоровье может перерасти в ипохондрию, как естественный страх перед опасностью грозит превратиться в паранойю.

И вот вы становитесь постоянным посетителем медицинских форумов, и мысли о своем здоровье не покидают вашу голову. Может, вы постоянно думаете об опасности, пока находитесь на улице. Или не можете выкинуть из головы мысли о том, что о вас думают люди, хотя сами не видите никакого смысла, в том, чтобы об этом думать. Вывод, который я хочу сделать, это то, что навязчивые мысли основаны на эмоциях.

Вопрос психотерапевту: Я боюсь своих мыслей, хочу чтобы все было хорошо

Я боюсь своих мыслей анонимно Здравствуйте. Мне 30 лет, счастлива замужем 7 лет , двое детей мальчики 2 и 4,5 года , не работаю уже 6 лет. В августе года у моих знакомых убили ребенка на детской площадке, среди белого дня. Их сын был старше одного из моих сыновей на две недели, мы с его мамой вместе ходили беременные, общались, но подругами не были.

Пребывание наедине со своими мыслями вызывает дискомфорт, по этой только бы отвлечься от своих мыслей», – резюмировали исследователи.

Рассказать Рекоммендовать К большому сожалению, у некоторых людей без особой видимой причины начинают проявляться такие симптомы, как паника, внезапный страх, регулярное отсутствие сна. Подобное состояние способно вывести любого из строя. В данной ситуации можно надолго забыть о спокойной размеренной жизни. Причем виновных искать не приходится. Человек сам оказался заложником собственных неконтролируемых эмоций, вследствие чего у него появляются навязчивые идеи и различные фобии.

Как избавиться от страхов и навязчивых мыслей? Почему это происходит с людьми? Давайте попробуем разобраться в причинах появления данной симптоматики, обсудим, откуда берутся ночные кошмары и негативные мысли, а также поищем возможные варианты лечения неврозов и страхов. Виды страхов Что представляет собой страх?

Это болезненное состояние человека или боязнь каких-либо настоящих либо вымышленных ситуаций. Он может быть масштабным, с отрицанием будущих последствий, а может быть и оправданным. Психологи считают, что страх — это отрицательный процесс, но, по большому счету, он рационален, то есть основывается на присущему практически каждому инстинкту самосохранения. Здесь зачастую срабатывают защитные механизмы в организме, которые мобилизуют человека при появлении опасной ситуации.

Как избавиться от всех навязчивых мыслей

Какие события происходят с Вами именно в эту секунду. А всего остального просто не существует. Прошлое не вернется, будущее еще не наступило. Человеческий мозг, дабы получить доминирующее положение в сознании постоянно придумывает истории, навешивает ярлыки и делает оценки и мы считаем, что только тогда мы живем.

Тревоги и боязнь чаще всего совершенно беспочвенны. . социуме, на контролирование своих мыслей уходит большая часть времени.

Обсессия проявляется по двум аспектам — физическому и психологическому. Создание навязчивых образов, их прокрутка в голове снова и снова. фобии обсессивного типа, к примеру, боязнь быть укушенным насекомыми, страх заразиться. Болезненные воспоминания, часто повторяющиеся в голове и заставляющие человека краснеть, чувствовать стыд. Галлюцинации в редких случаях. Сомнения навязчивого типа касаемо выполненного действия всё должно быть сделано хорошо. Желание навредить людям или материальным предметам, которое никогда не будет воплощено в реальность из-за боязни быть наказанным.

Бесполезное обдумывание поступков, которые не носят познавательного характера. Прокручивание диалогов в голове, разговор с самим собой, придумывание фантазий, влекущих ухудшение настроения. Резкая, ни чем не подкреплённая, апатия к близким людям родственникам, коллегам, сослуживцам. Способы борьбы со страхом Дышите. Если вы столкнулись с внезапно нахлынувшим страхом, последуйте советам психологов. Они рекомендуют в прямом смысле выдыхать страх.

Страх плохих мыслей. Как избавиться от навязчивых мыслей. Навязчивые мысли

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно доступна! Узнай как можно стать бесстрашным, кликни здесь!